Hvordan panikanfald overtage dit liv
panikanfald overtage hele din krop og sind. Det forhindrer dig i at leve dit liv med frihed. Det kan forekomme en enkelt gang, eller det kan forekomme hverdagen. Niveauet af din sværhedsgrad vil afgøre, hvilken type behandling, du får brug for.
Hvis du har panikanfald, du ved, at det ikke kun følelsesmæssige. Denne lidelse påvirker dig fysisk såvel som følelsesmæssigt. Disse angreb starter med en mental udløser, som vil producere fysiske symptomer. Dit hjerte vil køre, vil du sveder, føler sig nervøs og intens angst. Din krop vil føles som det er ude af kontrol, og du vil ikke være i stand til at bevæge sig, og hvis du gør farten, vil du flytte uberegneligt. Du kan tempoet gulvet eller gå fra et sted til et andet uden grund.
Som du kan forestille dig, vil disse panikanfald holde dig fra daglige aktiviteter. Hvis du har et angreb, før en planlagt aktivitet, vil du ikke være i stand til at holde udnævnelsen. Ikke alene vil du være i følelsesmæssig uro, men din krop vil være i stand til at vende tilbage til en normal tilstand, indtil den panik har lagt sig. Dette kan tager minutter, timer eller for nogle, dage.
Forekomsten af panikanfald er forskellig for alle. Som enhver psykisk lidelse, adskiller mennesker i deres niveau af sværhedsgrad. Du kan opleve denne betingelse hverdagen, en gang om måneden eller en gang om året. Det afhænger af din tilstand og din udløser. Jo mere udløser du har flere angreb, du vil opleve. Vide, hvordan man håndterer disse udløser kan hjælpe nogle syge, men mange gange, fælles mestringsstrategier, at andre forsøger, når de nærmede sig med en stressende situation, vil ikke arbejde med dem, der oplever denne lidelse. Sygdommen kan være så alvorlige, at det ikke vil reagere på mestringsstrategier. Undgå udløser kan være en mulighed, men nogle gange den udløsende faktor er noget, du ikke vil være i stand til at leve uden.
Nogle patienter har udløser, at de skal vende ofte. Frygt og angst er de mest almindelige udløser for angrebet, og denne frygt og angst som regel et resultat af en slags genstand eller begivenhed. Nogle mennesker er ikke i stand til at køre over broer, fordi det vil udløse et angreb. Andre vil have en intens frygt for at tale offentligt, og dette vil modregne deres panik. Der er endda nogle mennesker, der ikke vil have en bestemt trigger, fordi en kombination af begivenheder også kan bringe på et angreb.
Nogle personer behøver ikke en udløser for at opleve denne lidelse. Du kan føle dig godt en dag, men næste dag vågner op i en tilstand af panik. Du vil ikke vide, hvorfor eller hvor det kom fra, men du vil vide, du har et angreb. Din krop vil reagere, som om du var bare placeret i den mest frygtelige situation, som du kan forestille dig.
Afhængigt af niveauet af sværhedsgraden af dine panikanfald, kan behandlingen omfatte en kombination af medicin sammen med terapi. Den medicin vil hjælpe din krop slappe af og forebygge de fysiske symptomer. Terapi kan hjælpe med at identificere udløser og lære måder at håndtere den frygt og angst du føler dig fra disse udløsere. For de oplever panikanfald, er der hjælp til dig, kan du overvinde den og leve et liv uden panik.
Angst Relaterede Stillinger
