Hvorfor Sukker kan forårsage gær til at vokse
For dem af os der har lidt af gær infektioner før, er det alt for velkendte for en følelse. Det begynder typisk som noget af en snurren og i sidste ende gær vokser til det punkt, indtil det bliver ganske ubehageligt. Ikke alene betyder det klør som en gal, kan det også brænde og i nogle tilfælde, kan det medføre en lugt, der er meget uønsket. Der er noget simpelt, at du kan gøre for at overvinde en gær infektion, og hvis du ikke har én, gør dette simple ting kan stoppe dig fra at få en i første omgang. Hvad jeg taler om, er at undgå sukker.
Grunden til at det ville være en god ide for dig at undgå sukker, er fordi det er det gær tendens til at fodre på. Hvis du spiser sukker jævnligt, er du nødt til at give gæren mulighed for at trives, fordi det altid vil have en klar levering af mad. Det er den sidste ting, som du ønsker at gøre, men det modsatte er også sandt. Hvis du reducere mængden af sukker, du spiser eller måske endda skære sukkeret ud af din kost helt, vil gæren ikke have noget at fodre på, og det vil i sidste ende dø tilbage til naturlige tal.
Hvilken slags sukker jeg taler om? Den enkle kendsgerning er, at der er sukker i næsten al mad, vi spiser. Vi er nødt til sukker for at overleve, men naturligt sukker er ikke nødvendigvis hvad der forårsager gær til at trives og vokse. Et af de største problemer, vi har, er, at vores kost er fulde af raffineret sukker, der kommer i mange forskellige former. Du ville blive overrasket over mængden af sukker, som vi indtager på daglig basis, især når det er skjult inde i færdigpakkede fødevarer.
Det bedste, du kan gøre det, hvis du har at gøre med konstante gær infektioner er at ændre din kost, så det er mere naturligt. Begynd at spise masser af frugt og grøntsager, især i deres rå tilstand. Det sukker, du får fra frugt vil hjælpe til at holde dig i gang, men det vil typisk ikke være nok til at brødføde gær infektion og holde den trives så godt. Da du vil bruge op sukker, der er i maden for energi, vil gæren til sidst dø og gå tilbage til sin normale tilstand.
Angst Relaterede Stillinger
