Μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί διαταραχές πανικού στους εφήβους, επειδή εφηβική συμπεριφορά είναι τόσο απρόβλεπτο. Οι έφηβοι επίσης μπορεί να είναι πολύ επιφυλακτικός, ώστε οι γονείς δεν ξέρουν τι συμβαίνει εκτός και αν τυχαίνει να είναι παρόντες, όταν οι επιθέσεις συμβαίνουν. Οι έφηβοι καλούνται ενοχλητικά και μερικές φορές δύσκολη όταν πρόκειται για ένα θέμα του άγχους, ανησυχίας και πανικού. Η ζωή είναι [...]

Ομάδα για τη θεραπεία διαταραχών πανικού είναι μια θεραπεία που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν οι άνθρωποι πρέπει να αναπτύξουν καλύτερες δεξιότητες επικοινωνίας και τη δυνατότητα να εκφράσουν τα συναισθήματα στους άλλους. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με διαταραχή πανικού συχνά δυσκολεύονται να επικοινωνούν συναισθήματα. Ως αποτέλεσμα γίνονται επιφυλακτικοί που οδηγεί σε αυξημένη πίεση και τα επίπεδα άγχους. Το [...]

Οι αγχώδεις διαταραχές και διαταραχές πανικού μπορούν να συσκευάσουν ένα-δύο γροθιά στη ζωή σας. Η κρίση πανικού είναι κάτι που νιώθεις να έρθει επάνω ως το σώμα σας αρχίζει να βιώνει δυσάρεστα συμπτώματα. Μπορεί να αισθανθείτε ζάλη, εφίδρωση αρχίσει σε μεγάλο βαθμό, αναπνέουν βαριά και να αρχίσει ανάδευση. Το μυαλό σας μπορεί να αρχίσει αγωνιστικά όπως σας λέει ότι είστε έξω από [...]

Η διαπροσωπική θεραπεία για τη θεραπεία διαταραχών πανικού επικεντρώνεται στην εκμάθηση πώς να αλληλεπιδρούν με άλλους ανθρώπους με τρόπο που να προστατεύει τα προσωπικά σας δικαιώματα. Πολλοί άνθρωποι που βιώνουν διαταραχές πανικού έχουν τα ζητήματα που αφορούν τις προσμονές για τον εαυτό και πώς να διατηρούν την ατομικότητά τους. Τα θέματα αυτά περιλαμβάνουν το φόβο της σύγκρουσης και μια τάση να είναι ενδοτικός, ακόμη [...]

Υπάρχουν πολλές θεραπείες για διαταραχές πανικού και μερικά απαιτούν τη βοήθεια ενός γιατρού. Για παράδειγμα, εάν χρειάζεστε φάρμακα, θα χρειαστείτε ένα γιατρό. Θεραπείες που περιλαμβάνουν την ομαδική θεραπεία και συμβουλευτική συνήθως απαιτούν παρακολούθηση από αδειούχο ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Αλλά υπάρχουν πολλές άλλες θεραπείες για τις διαταραχές πανικού που απαιτούν από εσάς να πάρετε το [...]

Οι μελέτες της θεραπείας των διαταραχών πανικού έχουν επικεντρωθεί σε τρεις βασικούς τομείς. Οι τομείς αυτοί είναι γνωστική, συμπεριφορική και η χρήση των φαρμάκων. Συμπεριφορική μελέτες έχουν επικεντρωθεί στη διδασκαλία ενός ατόμου με διαταραχή πανικού να προσεγγίσει εσκεμμένα μια κατάσταση που δημιουργεί τις κρίσεις πανικού. Οι γνωστικές μελέτες διδάσκουν ένα άτομο να ελέγχει τις σκέψεις τους για [...]

Η επίδραση των διαταραχών πανικού στην εγκυμοσύνη είναι ακόμη υπό μελέτη από δύο οπτικές γωνίες. Μερικές γυναίκες έχουν διαταραχή πανικού πριν να μείνετε έγκυος και μερικοί το αναπτύξει μετά από έγκυες ή κατά τη διάρκεια της μετά τον τοκετό. Στην πρώτη περίπτωση, οι επιπτώσεις της εγκυμοσύνης στην διαταραχή πανικού μελετάται. Στη δεύτερη περίπτωση, η επιρροή της [...]

Μία από τις αιτίες της αγχώδους διαταραχής είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αυτοεκτίμηση είναι το πώς αισθάνεστε και να σκεφτείτε τον εαυτό σας, σε αντίθεση με το πώς βλέπετε τους άλλους. Αυτοεκτίμηση είναι η αντίληψη που έχετε για τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας. Είναι ατυχές το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν την πραγματική τους αξία ως ανθρώπου και της πραγματικής τους [...]

Υπάρχουν πολλές κλινικές μελέτες και πολλά από την έρευνα που διεξάγεται σήμερα για να καθορίσει εάν υπάρχει μια φυσική αιτία για τη σύνδεση των διαταραχών πανικού και κατάθλιψη. Οι μελέτες εστιάζουν στα γονίδια και πώς επηρεάζουν την παραγωγή της σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Η σεροτονίνη είναι η χημική ουσία που μας κρατά σε ισορροπία [...]

Η έρευνα, όπως αναφέρεται σε περισσότερα από ένα άρθρο του περιοδικού στις διαταραχές πανικού, έχει αποδειχθεί ξανά και ξανά ότι η άσκηση είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για το άγχος. Είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι τόσο συχνά αύξηση της σωματικής δραστηριότητας είναι η απάντηση σε πολλά προβλήματα του ανθρώπου. Αυτό συμβαίνει γιατί συμβαίνουν πολλές καλές αντιδράσεις, όταν συμμετέχει σε μια τακτική άσκηση [...]