? La ansiedad súbita
Es un hecho que una situación de estrés repentino puede indicar el inicio de los ataques de pánico. El trabajo de base se ha establecido mucho antes del ataque real sin embargo. Tuve mi primer ataque de pánico poco después de cambiar de trabajo. Quería que el trabajo y estaba listo para iniciar el trabajo, pero me entró el pánico sin razón aparente. El punto es que que yo estaba experimentando diversos niveles de la ansiedad hasta ese momento. Que había experimentado una gran cantidad de nervios y comenzó a preocuparse por lo bien que estaba manejando mi trabajo y la familia. Empecé a despertar en la mitad de la noche. Pero nunca he tenido un ataque de pánico hasta que tuve que dar ese discurso.
Cuando usted está buscando en la ansiedad en tu vida, tienes que mirar el cuadro grande. En realidad no era el discurso que la causa de mi ansiedad. Fue el hecho de que estaba sintiendo mi vida estaba al borde del colapso, porque yo era apenas equilibrar mi vida profesional y personal. Cambiar de trabajo añadido a la preocupación, porque era tan importante que hacerlo bien. Te recomiendo que no hagas lo que yo hice - ignore las señales de advertencia. Un ataque de pánico es un solo evento de distancia.
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