? Los síntomas psicológicos y físicos de los ataques de ansiedad
Todos hemos sentido ansiedad antes, nadie ha pasado por la vida sin sentir ansiedad por algo. Cada vez que usted tiene que hacer algo que usted no está completamente seguro de que usted o tienen miedo de que se experimentan algún grado de ansiedad. Cuando las personas comienzan a experimentar la ansiedad que es inexplicable o bien es excesiva por lo general se experimenta ataques de ansiedad también conocidos como ataques de pánico.
Los ataques de ansiedad a veces, se iniciará con una especie de gatillo como un evento u objeto. Es posible que los ataques sin necesidad de un disparo. Los individuos que experimentan muchos repetidos ataques de ansiedad pueden tener un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad suelen ser de un miedo o una fobia o un objeto, fobia social, trastorno de estrés postraumático, trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico o trastorno obsesivo-compulsivo. Si usted tiene un trastorno de ansiedad con ataques frecuentes es probable que experimente los síntomas tanto emocionales o psicológicos y físicos.
Los síntomas emocionales o psicológicos de los ataques de ansiedad
Cuando comienza a tener un ataque de ansiedad por lo general se sienten los síntomas emocionales antes de que sienta lo físico. Es posible que se sienten incómodos o con miedo de una cierta situación que te rodea. Puede no ser capaz de concentrarse en nada, además de lo que usted tiene miedo de en ese momento. Esto puede hacer que usted se siente inquieto porque quiere alejarse del miedo, pero usted no será capaz de involucrarse en cualquier otra cosa.
Algunos evitar las situaciones u objetos que saben que causan un ataque que algunas veces pueden causar problemas en la vida si es algo que tienen que hacer para el trabajo u otra actividad diaria importante. Debido a esto, puede ser hiper alerta sobre situaciones y volverse irritable. Es posible que se ponen nerviosos acerca de las cosas a su alrededor por el temor de sufrir otro ataque. En los ataques de ansiedad extrema, es posible que tenga miedo que se va a morir o que se están volviendo locos y usted tendrá una sensación incesante de querer escapar, pero no poder.
Los síntomas físicos de los ataques de ansiedad
Debido a los síntomas emocionales o psicológicos que experimentan con su ansiedad, resultado de los síntomas físicos. Esto se debe a una conexión mente-cuerpo en la que el cuerpo responde a lo que la mente piensa. Si la mente cree que existe el temor, el cuerpo va a responder por el deseo de luchar o huir de la situación. Debido a esto, su cuerpo va a actuar como si está huyendo o peleando.
Debido al temor intenso o malestar que se siente en una situación de tu corazón puede comenzar a palpar o raza. Puede experimentar dolor en el pecho debido a esto y la sensación de que su pecho es restrictivo. Algunos se sienten como si estuvieran teniendo un ataque al corazón. Usted puede sentir que no se puede recuperar el aliento.
Usted también puede tener bochornos o escalofríos. Tus manos pueden llegar a ser fría y pegajosa. Los problemas estomacales son también comunes en las situaciones que provocan ansiedad, como malestar estomacal, náuseas, ganas frecuentes de orinar, o diarrea. Usted puede empezar a tener dolores en el cuerpo, los músculos tensos y dolores de cabeza. Algunos tendrán temblores involuntarios, tics o nerviosismo. Puede experimentar mareos también. Debido a la ansiedad, puede tener dificultades para conciliar el sueño por la noche, para permanecer dormido o conseguir una noche de sueño reparador. Debido a esto, usted puede experimentar fatiga intensa.
Usted puede tener muchos de estos síntomas o sólo una pareja. No hay un número conjunto de síntomas que usted necesita para disfrutar al ser diagnosticada con un trastorno de ansiedad y ataques de ansiedad experiencia. Si estos síntomas psicológicos y físicos interfieren en su vida diaria normal, usted debe contactar a un profesional de la salud para una evaluación completa.
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