यह साल के लिए मुझे ले अंत में स्वीकार करते हैं कि कॉफी मुझे परेशान कर दिया. असली समस्या यह तथ्य है कि मैं एक दुष्चिन्ता विकार पहले से ही था, और कॉफी इसे बदतर बना रही थी में झूठ बोला था. कॉफी आलोचना की कैफीन आप एक एकल कप में निगलना के की वजह से एक बहुत हो जाता है. कैफीन एक उत्तेजक है और उत्तेजित करता है [...]

मैं एक बहुत ही हल्के चिंता शर्त है कि मुझे प्रमुख समस्या पैदा नहीं करता है. लेकिन यह मुझे कई बार असुविधाजनक है, और मैं सब कुछ के बारे में चिंता करने की थक गए हो. मैं बस बंद करने के लिए प्रतीत नहीं कर सकते हैं. मैं विश्राम चिकित्सा शुरू कर दिया और मेरी सांस लेने की तकनीक पर काम कर रहा हूँ. सिद्धांत है कि मैं एक के रूप में छूट का उपयोग कर सकते हैं [...]

चिंता विकार एक गंभीर समस्या है कि कुछ 40 लाख अमेरिकियों के साथ एक दैनिक आधार पर रहते है. हालांकि इस विकार ही अलग तरीके की एक संख्या में मौजूद कर सकते हैं, किसी को भी, जो एक आसन्न चिंता हमले के एक डर के साथ जीवन के माध्यम से चला जाता है जानता है हालत गंभीर है और यह सभी के एक व्यक्ति [...] लूटने कर सकते हैं

चिंता विकारों में देर के रूप में अमेरिकी सार्वजनिक सेवा अभियान दोस्तों पर कॉल करने के लिए मानसिक बीमारी के साथ अपने परिचितों के लिए करीब छड़ी के रूप में ध्यान की एक बहुत कुछ प्राप्त कर रहे हैं. विज्ञापनों कि राष्ट्रीय टेलीविजन छूने पर अलग पैटर्न कि अक्सर चिंता विकारों के साथ विकास और लोगों के लिए मदद की तलाश करने के लिए आग्रह करता हूं और बनाए रखने [...] पर हवा

बड़ों की तरह, बच्चों को मनोवैज्ञानिक शिकायतों और भी पूर्ण विकसित बीमारियों के एक मेजबान के अधीन हैं. बच्चों में चिंता, वास्तव में, बाहर सवाल का नहीं है. आम धारणा के विपरीत, बच्चों के बारे में चिंतित होने की बातें और कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे उनकी समस्याओं मिनट वयस्कों के लिए लगता है, वे बहुत बड़ी हो [...] कर सकते हैं

चिंता अक्सर हमारे भीतर बनाया है, हमारे खुद को माफ करने की अनिच्छा की वजह से. मुझे पता है कि मेरे जीवन में कुछ बातें मैं unrelentingly के बारे में महत्वपूर्ण हैं. मुझे इच्छा है कि मैं एक दोस्त का इलाज किया था बेहतर है. मुझे अफसोस है कि मैं मेरे डॉक्टरेट की उपाधि नहीं मिला. मैं दोषी मैं शादी के 25 साल के बाद तलाक दे रहा हूँ महसूस हो रहा है. मैं [...]

मैं एक मुश्किल समय किसी को भी कह नहीं है. मैं इसके बारे में वास्तव में कभी नहीं सोचा था कि जब मैं छोटा था. मैं हमेशा अपने आप को एक अच्छा व्यक्ति है जो हमेशा उपयोगी हो करने की कोशिश के रूप में देखा. जैसा कि मैंने हालांकि बड़े, मेरे लिए नहीं कहना असमर्थता एक समस्या बन गया है. काम पर लोग हमेशा मुझे उनके फिसल गया [...]

कभी कभी एक समस्या के लिए सबसे अच्छा समाधान सरल है. उदाहरण के लिए, अपने विचारों के मामले में सबसे आगे एक सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हुए आप चिंता को दूर करने का पालन कर सकते हैं सबसे अच्छा उपचार में से एक है. चिंता है कि नहीं भर पाने के लिए कर सकते हैं एक हिंसक प्राणी की तरह खुद पर खिलाती है. एक बुरा सोचा था कि एक और एक होता है. कुछ भी नहीं [...]

कितने लोगों को आप अपने जीवन में मिले हैं कि हमेशा पीड़ितों के बारे में सोचो. वे सब कुछ है कि उन्हें किसी पर होता है दोष. यह वास्तव में पूरी तरह से ईमानदार होना करने के लिए कष्टप्रद है. यह एक मानसिकता है कि मेरी राय में अपने ही अधिकार में एक दुष्चिन्ता विकार विचार किया जाना चाहिए है. पीड़ितों को उनके माता - पिता, स्कूली शिक्षा, परिस्थितियों, बुरा [...] दोष

ओमेगा -3 फैटी एसिड हमेशा अब अध्ययन किया जा रहा है, क्योंकि वे मानव शरीर में इस तरह के एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे हैं. लेकिन क्या आप जानते है कि ये वही फैटी एसिड होता है अपने dopamine और serotonin के उत्पादन को प्रभावित? उन रसायन है कि आपके मूड पर सीधा प्रभाव पड़ता है की दो हैं. तो जब आपको लगता है [...]