? Komplementær Medisinering og alternative medisiner for premenstruelt syndrom
Okay damer, er det tid for å snakke om PMS. Premenstruelt syndrom er noe som skjer en gang i måneden og alvorlighetsgraden definitivt varierer blant kvinner. Noen kvinner har emosjonelle og fysiske symptomer som fullstendig ødelegger sine liv, mens andre opplever minimale symptomer. De typiske behandlinger for PMS er over skranke medisiner som kan hjelpe med oppblåsthet, irritabilitet, hodepine og andre symptomer. Den vanligste av disse medikamentene er Midol og Tylenol PMS. Men det er nok av komplementære medisiner og alternative medisiner som kan hjelpe. Selv om enhver mann som bor eller kjenner en kvinne som lider av PMS vil mest sannsynlig klage om det, har kvinnen definitivt det verre. Det er forferdelig følelse oppsvulmet, stygg, irritabel, ustabil, deprimert, og ikke minst smerte og ubehag også. Komplementær medisin og alternative medisiner er tilgjengelig, slik at denne tiden av måneden trenger ikke å være så forstyrrende.
Komplementær medisin er tatt i tilknytning til de tradisjonelle medisiner. Derfor kan dette omfatte drikke kamille te å slappe av musklene og hjelpe til med søvnmangel mens du tar en over disk medisiner eller p-pille. Alternative medisiner brukes i stedet for tradisjonelle medisiner. Derfor bør kvinner som ikke er på en stødig prevensjon pille eller ikke ønsker å ta over skranke medisiner se nærmere på alternative legemidler. Alternative medisiner trenger ikke å være noe som er inntatt. Komplementære medisiner og alternative medisiner kan bestå av avslapping metoder, mosjon, diett endring, og andre behandlinger. Avspenningsteknikker vanligvis innebære pusteøvelser, yoga og meditasjon. Dette kan bidra til å redusere irritabilitet samt humørsvingninger. For kvinner som får depresjon med sine PMS, heter noe søvnmangel terapi kan hjelpe. Det har blitt påvist at kvinner som opplever minst én natt av utvinning søvn vanligvis ikke opplever så mye depresjon med sine PMS. Dette betyr at minst ett av nettene under PMS eller selve perioden, er det nyttig å komme seg rundt tre eller fire ekstra timer med søvn. Dette hjelper kroppen gjenopprette fra stress av PMS og periode. En annen vanlig komplementær medisin og alternativ medisin terapi er lysterapi. Dette er når kvinner inntak kjølig hvitt fluoriserende lys på morgenen i den tiden av PMS kan redusere symptomene. Uansett hva symptomer trenger å bli hjulpet, det er tonnevis av muligheter og valg for komplementær medisin og alternative medisiner for kvinner som lider av PMS, og la oss innse det, mennene i deres liv også.
Angst Relaterte innlegg
