? Os sintomas psicológicos e físicos de ataques de ansiedade
Nós todos sentiram ansiedade antes, ninguém jamais foi pela vida sem sentir-se ansioso com alguma coisa. Sempre que você tem que fazer algo que você não está completamente certo sobre ou você tem medo de que você vai experimentar algum grau de ansiedade. Quando as pessoas começam a sofrer de ansiedade que seja inexplicável ou é excessiva são normalmente ter ataques de ansiedade também conhecidos como ataques de pânico.
Os ataques de ansiedade, às vezes, começam com uma espécie de gatilho, como um evento ou objeto. Você pode ter ataques sem ter um gatilho. Os indivíduos que sofrem muitos ataques de ansiedade repetidas podem ter um Transtorno de Ansiedade. Os transtornos de ansiedade são geralmente de um medo ou fobia ou um objeto, fobia social, transtorno de estresse pós traumático, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico ou transtorno obsessivo compulsivo. Se você tem um transtorno de ansiedade com ataques freqüentes provavelmente você vai experimentar ambos os sintomas emocionais ou psicológicos e físicos.
Os sintomas emocionais ou psicológicas de ataques de ansiedade
Quando começar a ter um ataque de ansiedade normalmente você vai sentir os sintomas emocionais antes de você sentir o físico. Você pode ficar inquieto ou com medo de uma determinada situação em torno de você. Você pode não ser capaz de se concentrar em nada além do que você tem medo de naquele momento. Isso pode fazer com que você se sente inquieto porque você quer ficar longe do medo, mas você não será capaz de se envolver em qualquer outra coisa.
Alguns vão evitar situações ou objetos que eles sabem que vai causar um ataque que, por vezes, causar problemas na vida se é algo que eles precisam fazer para o trabalho ou atividade importante outro dia. Devido a isso, você pode ser hiper vigilante sobre as situações e se tornar irritável. Você pode tornar-se nervoso com as coisas ao seu redor por causa do medo de sofrer outro ataque. Em ataques de ansiedade extremas, poderá ter medo de que você vai morrer ou que você está ficando louco e você terá um sentimento implacável de querer fugir, mas não ser capaz de.
Os sintomas físicos de ansiedade ataques
Devido aos sintomas emocionais ou psicológicos você experimentar com a sua ansiedade, sintomas resultam física. Isto é devido a uma conexão mente-corpo no qual o corpo responde ao que a mente pensa. Se a mente acredita que há um medo, o corpo vai responder por querer lutar ou fugir da situação. Devido a isso, seu corpo vai agir como se estivesse fugindo ou lutando.
Devido ao intenso medo ou desconforto que você sente em uma situação de seu coração pode começar a apalpar ou raça. Você pode sentir dor no peito por causa disso e ter a sensação de que seu peito é constritivo. Alguns acham que eles estão tendo um ataque cardíaco. Você pode sentir que você não pode recuperar o fôlego.
Você também pode ter ondas de calor ou calafrios. Suas mãos podem tornar-se fria e úmida. Problemas de estômago também são comuns em situações de ansiedade provocando, como dor de estômago, enjôo, micção freqüente, ou diarréia. Você pode começar a ter dores no corpo, músculos tensos e dores de cabeça. Alguns terão tremores involuntários, espasmos ou tremores. Você pode sentir tonturas também. Por causa da ansiedade, você pode ter um tempo difícil adormecer à noite, permanecer dormindo ou recebendo uma noite de sono repousante. Devido a isso, você pode experimentar fadiga intensa.
Você pode ter muitos desses sintomas ou apenas um par. Não há número definido de sintomas que você precisa para experimentar a serem diagnosticados com tendo um transtorno de ansiedade e ataques de ansiedade experiência. Se estes sintomas físicos e psicológicos interferem em sua vida diária normal deve contactar um profissional de saúde para uma avaliação completa.
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