Du lider en ångestattack - Hur vet du det?
Panik och ångest attacker är på uppgång. Orsaken till ökningen är inte helt klarlagd, men det moderna livet med all dess stress och press kan vara en faktor. Ändå är de ökar och orsakar fler och fler människor några allvarliga sorg.
Hur kan du veta att du lider en ångest attack? Det är en svår eftersom symtomen är omfattande och kan vara ganska mild, men de kan också vara skrämmande. Du kan bara känna lite av en het svett. Men du kan också kännas som ditt hjärta sjuder av bröstet.
Jag antar att om du hade den andra typen av symptom du skulle vara mycket medveten du behöver hjälp att sätta denna rättighet. Om dina symtom är lindriga dock kanske du inte ens inser att det är en panik eller ångest attack. Dessa milda symtom kan mycket väl vara varningstecken på något värre framöver.
Min fru drabbades av en dålig panikattack när hon var ute kör vår bil. Onödigt att säga att det var inte bara den faktiska ångestattack som skrämde henne, men det faktum att hon kunde ha kraschat och dödat sig själv och andra. Det kommer inte att göra någon något bra att bo på denna typ av scenario.
Om du har känt lite off på sistone, kanske lider något av dessa symptom .... Sömnsvårigheter, lite på kant eller orolig, kan inte koncentrera mig, ständigt irriterad eller fidgeting mycket. Dessa symtom kan mycket väl vara ett tecken på vad som komma skall. Saker mycket värre.
Innan du faktiskt få till en panik om dessa symptom låt mig försäkra er att det finns många saker som kan orsaka dessa symtom. Och ingen av dem är något att oroa sig för. En sjuk montering klädesplagg kan få dig att nervöst skruva på sig och för mycket kaffe (koffein) kommer definitivt störa din sömn.
Men om du tror att du kanske vill gräva vidare och kolla om du är en potentiell ångest attack offer . En panik (ångest) symptom testet kommer att ge dig en bättre uppfattning om du är i riskzonen. Testet innebär att svara ja eller nej på några frågor och lägga din poäng i slutet.
Då kan du göra valet att vidta ytterligare åtgärder eller inte. Det finns en ångest (panik) symptom testa här.
Ångest Liknande inlägg
